Информация за витамини


Бойци на свободните радикали ( витамини A , C , E и ензими )

Бойци на свободните радикали ( витамини A , C , E и ензими )

изненадващо откритие, че е комбинация от витамини A, C, E е най-важното за човешкото здраве (витамин А под формата на бета-каротин присъства в ярко оцветени плодове и зеленчуци) е направено през последните години. Тези витамини защитават тялото ни повреди, причинени от излишните свободни радикали - заредена, изключително агресивни частици, които непрекъснато се формира вътре в тялото.Витами...

Continue Reading
Витамини и депресия

Витамини и депресия

Всички от нас в различна степен, са били някога изложена на неблагоприятни физически или емоционални фактори, с други думи, подложени на стрес, които често са спусък в развитието на депресия. Както се вижда депресия? Когато тези типични симптоми като потиснато настроение, чувство за вина, чувство на безпомощност, невъзможност за концентрация или да се вземе решение, загуба на интерес към р...

Continue Reading
Как да приемате витамини

Как да приемате витамини

Вероятно сте чували от време на време, и дори сам го каза: - "И вземат витамини и балансирано хранене, и косата става чуплива и падат, кожата е избледнял, и общото състояние не е много ... Защо е този» Витамини?!със сигурност играе много важна роля в нормалната обмяна на веществата, повишават активността, защита срещу болестта, правят кожата чиста и гладка, ноктите - силна, а косата й - лъ...

Continue Reading
Микроелементи.Цинк в живота ни

Микроелементи.Цинк в живота ни

Преди Дори 5000 години, египетските фараони са известни чудо лек за зарастването на раните, които се основават на цинк.И в наше време са открити и други прекрасни свойства на този микроелемент.Защо цинк е необходим за организма и как да попълни запасите си, за да бъдат здрави и енергични. за значението на цинка за организма може да се говори най-малко от факта, че тя се намира във всички тъ...

Continue Reading
Недостигът на витамин .Как да се компенсира недостига на витамини

Недостигът на витамин .Как да се компенсира недостига на витамини

Смята се, че липсата на витамини може да се долива само правилното хранене.Всъщност, продуктите съдържат огромно количество витамини, но въпросът е колко от тези храни трябва да се яде, за да се направи за изчезналите.Например, за да се поддържа добро мнение е необходимо да се яде най-малко 2,5-3 кг на ден боровинки и дневна доза селен е 10 кг мазнини. Как е, че ratsionchik и който ще бъде ...

Continue Reading
Майките отбелязват .Авитаминоза Spring при деца

Майките отбелязват .Авитаминоза Spring при деца

пролетта тялото на детето изпитва остър недостиг на витамини.Как можем да помогнем на нашите деца? • Изисква витамин С. Но не веднага тичам до аптеката, от предозиране на синтетична аскорбинова киселина може да бъде усложнения в бъбреците, стомаха.Най-добре е да включите в диетата на детето "истински" витамини.Особено много аскорбинова киселина в портокалите и грейпфрути.Следователно, может...

Continue Reading
Недостигът на витамини и минерали в организма

Недостигът на витамини и минерали в организма

има 20 различни химически характер на витамини и минерали 20 - макро и микроелементи, необходими за поддържане на живота и здравето.И хората трябва да ги получават в завършен вид. Какво се случва, за бери-бери или липса на микроелементи в организма?Кой трябва да поеме витаминно-минерален комплекс? • Мултивитаминен комплекс с минерали, необходими за тези, които ядат еднообразна или принуден...

Continue Reading
Пролетна бери-бери : какво ни липсва

Пролетна бери-бери : какво ни липсва

В резултат на недостиг или липса на витамини развива авитаминоза - недостиг на витамин или недостиг на витамини.Нарушенията на основание витамин може да бъде не само на липсата на витамини в храната, но и нарушаване на тяхната абсорбция в тънките черва, транспорт до тъканите и превръщането в биологично активната форма.В болести на органите на стомашно-чревния тракт нарушени усвояването на ви...

Continue Reading
Витамини.Ролята на мастно-разтворимите витамини A , D , E и F за жена здраве

Витамини.Ролята на мастно-разтворимите витамини A , D , E и F за жена здраве

Витамин А Витамин А спомага за образуването на визуално лилаво (родопсин) в очите, повишава резистентността към инфекции на дихателната система, допринася за растежа и укрепването на костите, здрава кожа, коса, зъби, венци. Съдържащите се в черен дроб на риба масло (рибено масло), черен дроб, моркови, пъпеш, -да-малки количества от жълти и червени плодове и зеленчуци, яйца, мляко, марга...

Continue Reading
Ние можем да помогнем на мозъка

Ние можем да помогнем на мозъка

с възрастта, което е особено забележимо в края на деня, по-силно изразена умора.Но ако започнете да забележите, че имате чести главоболия, или не можете да се съсредоточи в средата на деня, се уморява лесно и да стане разсеян, че е необходимо да се привлече вниманието към себе си.И в много случаи можете да направите, за да си помогнете! Нашият мозък се състои от стотици милиони нервни клетк...

Continue Reading

Latest Blog Post

Витамини.Ролята на витамин В6 ( витамин ) за здравето на жените
August 17, 2016

в края на 19 моряци на Нейно Величество кралица Виктория век сериозно ранени по време на потушаването на анти-колониални въстанията в Индия.От с...

Грейпфрут : полезни свойства
August 16, 2016

грейпфрут или плод подобен на грейпфрут aciniform - енергично плодно дърво род цитрусови семейство улица подсемейство на портокал височина 15 м,...

Най-важните витамини за имунитет
August 16, 2016

Ние знаем от детството, че витамините от които се нуждаем.Какво става, ако човек има липса на витамин С, скорбут се развива.Ако не разполагате с...