Alt Om Vitaminer


Fighters frie radikaler ( vitamin A , C , E og enzymer )

Fighters frie radikaler ( vitamin A , C , E og enzymer )

overraskende opdagelse, at det er kombinationen af ​​vitaminer A, C, E er det vigtigste for sundheden (vitamin A i form af beta-caroten til stede i stærkt farvede frugter og grøntsager) er blevet gjort i de seneste år. Disse vitaminer beskytter vores krop fra skader forårsaget af overskydende frie radikaler - opladet, ekstremt aggressive partikler, som løbende dannet inde i kroppen.Vitamin ...

Continue Reading
Vitaminer og Depression

Vitaminer og Depression

Alle os i forskellige grader, blev nogensinde udsat for ugunstige fysiske eller følelsesmæssige faktorer, med andre ord, under stress, som ofte er en trigger i udviklingen af ​​depression. Som vist depression? Når disse typiske symptomer såsom deprimeret humør, skyld, følelse af hjælpeløshed, manglende evne til at koncentrere sig eller træffe en beslutning, et tab af interesse i arbejde, t...

Continue Reading
Sådan skal du tage vitaminer

Sådan skal du tage vitaminer

Du har sikkert hørt til tider, og selv sagde det selv: - "Og tage vitaminer og afbalanceret ernæring, og håret blev skør og falde ud, har huden falmet, og den generelle tilstand ikke er meget ... Hvorfor er dette» vitaminer?!sikkert spille en meget vigtig rolle i normale stofskifte, øge aktiviteten, beskytte mod sygdom, gør huden ren og glat, neglene - stærk, og hendes hår - skinnende. Me...

Continue Reading
Sporstoffer.Zink i vores liv

Sporstoffer.Zink i vores liv

Selv 5000 år siden, har egyptiske faraoer været kendt en mirakelkur for heling af sår, som var baseret på zink.Og i vor tid er åbne og andre vidunderlige egenskaber af denne sporstoffet.Hvorfor zink er nødvendig for en organisme, og hvordan til at genopbygge sine lagre, at være sund og energisk. om betydningen af ​​zink for organismen kan tale mindst det faktum, at det er fundet i alle væv ...

Continue Reading
Vitaminmangel .Hvordan laver op for mangel på vitaminer

Vitaminmangel .Hvordan laver op for mangel på vitaminer

Det menes, at mangel på vitaminer kan gøre op bare spise rigtigt.Faktisk produkterne indeholder en enorm mængde af vitaminer, men spørgsmålet er, hvor meget af disse fødevarer skal spises for at gøre op for den manglende.For eksempel, for at opretholde en god visning er nødvendigt at spise mindst 2,5-3 kg per dag blåbær og daglig dosering af selen er 10 kg fedt. Hvordan er det ratsionchik o...

Continue Reading
Mødre note .Spring vitaminmangel hos børn

Mødre note .Spring vitaminmangel hos børn

foråret kroppen af ​​et barn oplever en skarp mangel på vitaminer.Hvordan kan vi hjælpe vore børn? • Kræver vitamin C. Men ikke umiddelbart køre til apoteket, fra en overdosis af syntetisk ascorbinsyre kan være komplikationer i nyrerne, maven.Det er bedst at inkludere i kosten af ​​barnets "rigtige" vitaminer.Især en masse af ascorbinsyre i appelsiner og grapefrugter.Derfor kan du starte mo...

Continue Reading
Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen

Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen

er der 20 forskellige kemiske natur af vitaminer og 20 mineraler - makro og sporstoffer, der er nødvendige for at opretholde livet og sundhed.Og folk skal modtage dem i færdige formular. Hvad sker der, for beriberi eller mangel på sporstoffer i kroppen?Hvem skal tage vitamin og mineral kompleks? • Multivitaminkompleks med mineraler, der er nødvendige for dem, der spiser ensformigt eller tv...

Continue Reading
Spring beriberi : hvad vi mangler

Spring beriberi : hvad vi mangler

Som et resultat af mangel eller fravær af vitaminer udvikler mangel vitamin - vitaminmangel eller vitaminmangel.Årsagen vitaminmangel kan være ikke alene mangel på vitaminer i kosten, men også forstyrrelse af deres intestinale absorption, transport til væv og omdannelse til den biologisk aktive form.Ved sygdomme i mave-tarmkanalen organer krænkes optagelsen af ​​vitaminer og kan forårsage de...

Continue Reading
Vitaminer.Rollen af fedtopløselige vitaminer A , D , E og F for kvindelige sundhed

Vitaminer.Rollen af fedtopløselige vitaminer A , D , E og F for kvindelige sundhed

Vitamin A Vitamin A fremmer dannelsen af ​​visuelle lilla (rhodopsin) i øjnene, øger modstandskraft over for infektioner i luftvejene, bidrager til vækst og styrkelse af knogler, sund hud, hår, tænder, gummer. Indeholdt i fiskelever olie (fiskeolie), lever, gulerod, melon, -at mindre mængder af gule og røde frugter og grøntsager, æg, mælk, margarine, smør. Vitamin A virker bedst i komb...

Continue Reading
Vi kan hjælpe hjernen

Vi kan hjælpe hjernen

med alderen, hvilket er særlig mærkbar ved slutningen af ​​dagen, mere udtalt træthed.Men hvis du begynder at lægge mærke til, at du har hyppig hovedpine, eller du kan ikke fokusere i midten af ​​dagen, bliver træt nemt og blive glemsom, er det nødvendigt at gøre opmærksom på sig selv.Og i mange tilfælde kan du gøre for at hjælpe dig selv! Vores hjerne består af hundreder af millioner af ne...

Continue Reading

Latest Blog Post

Vitaminer : et par fakta om vitaminer
August 12, 2017

Vitaminer (fra latin vita - life) - er forskellige i deres kemiske natur af organiske forbindelser med høj biologisk aktivitet.Vitaminer er en d...

Inddrivelse af antibiotika
August 12, 2017

Inddrivelse af antibiotika - proceduren, uden hvilken der ikke til at styre på tidspunkter, så langvarig antibiotisk behandling indebærer en neg...

Hvad er vigtigt at vide om vitaminer
August 12, 2017

Vitaminer nyttigt - denne alle kender.Men hvad skal være den daglige dosis, hvordan man kan tage dine vitaminer, hvordan nyttige naturlige produ...