12 August

How to prevent appendicitis inflammation (this is useful to know )

Sage lieber Krankheit zu vermeiden, als die Mittel, um gegen sie zu wählen.
Thomas MorDlya um Entzündung der Anlage zu verhindern, müssen Sie die folgenden Regeln beachten.

Verstopfung vermeiden.
Wegen ihnen eigenen Mikroflora eines Anhangs zu Grunde gehen, und alle des Dickdarms.Es wird von krankheitserregenden Mikroben ersetzt, die eine lokale Entzündung, Appendizitis und einschließlich verursachen.

Beginnen Sie den Tag mit "protivoappenditsitnoy» Gymnastik.
Bevor Sie aus dem Bett, schalten Sie zuerst auf dem Rücken, einen tiefen Atemzug nehmen, dann ausatmen und den Atem anhielt, ziehen Sie Ihren Bauch.Bis fünf zählen, entspannen die Bauchmuskeln.Wiederholen 8-10 mal.

Ihre Ernährung Ballaststoffe genug sein sollte.
Es stimuliert die Motorik des Darms und schafft günstige Bedingungen für die normale Arbeit von E. coli und anderen nützlichen Bakterien, die Schleimhaut der Anhang Entzündung zu schützen.Essen Roggenvollkornbrot, Getreide (Buchweizen, Gerste), Obst, vor allem Äpfel, Pflau

men, Zwetschgen, Gemüse (Karotten, Rüben, grüne Zwiebeln, Kohl), Meerkohl.

verwenden Fett nicht zum Braten peretoplennye aus früheren Koch Nahrung zu ermöglichen.
aus der Verwendung solcher Fett im Caecum und ihre Anhängsel entwickelt Fäulnisflora, zur Entwicklung von Colitis und Appendizitis beiträgt.

Nach dem Mittagessen und Abendessen tun Massage Bauch.
Dies wird den Darm Bewegung der Nahrung durch beschleunigen und die Blutversorgung der Anlage zu verbessern, ist es von der Entzündung zu verhindern.Liegen auf dem Rücken, ein Kissen unter dem Kopf eines kleinen (so können Sie die Bauchmuskeln besser entspannen).Beine leicht an den Knien beugen.Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Nabel und Pads 2-3 5-7 Fingern tun, um die Kreisbewegung im Uhrzeigersinn, allmählich die Amplitude zu erhöhen, bis zum Ende der Finger die Spitze der Brust zu berühren, und die untere kehrt zum Schambein.Wiederholen Sie 4-5 mal streicheln Zyklus.

keine Antibiotika Übernutzung.
verlängert, unkontrollierte, nicht von einem Arzt verschrieben diese Medikamente bakterielle immunologische Barriere schwächt, die aus 400 Arten von nützlichen Mikroorganismen besteht, die die Wand der Anlage (und den gesamten Darm als Ganzes) vor einer Infektion zu schützen.Wenn sie durch aggressive Mikroflora ersetzt werden, Entzündung kann nicht vermieden werden.

Appendizitis.Die richtige Ernährung für die Prävention apenditsita (gesunde und klinische Ernährung)

Latest Blog Post

Gastric ulcer : gastric ulcer symptoms , causes, treatment
August 12, 2017

Spring - a time of acute gastric ulcer.Especially take care of your stomach should be those who occupy positions of responsibility and a lot of ...

Pneumothorax : Causes, Symptoms , Treatment
August 12, 2017

Health - is the most valuable thing in everyone of us, and we all try, as carefully as possible to take care of him, to keep your body in good s...

Can I stop snoring ?
August 12, 2017

When the house is the "snorer", life can turn into a nightmare!Of course, single snore do not deliver much inconvenience - all of us from time t...