Todo Sobre Las Vitaminas


Combatientes radicales libres ( vitaminas A, C , E y las enzimas )

Combatientes radicales libres ( vitaminas A, C , E y las enzimas )

sorprendente descubrimiento de que es la combinación de vitaminas A, C, E es el más importante para la salud humana (vitamina A en forma de beta-caroteno presente en las frutas y verduras de colores brillantes) que se ha hecho en los últimos años. Estas vitaminas protegen nuestro cuerpo del daño causado por el exceso de radicales libres - cargada, partículas extremadamente agresivas, que se...

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Vitaminas y depresión

Vitaminas y depresión

Todos nosotros en mayor o menor grado, alguna vez se expone a factores adversos físicos o emocionales, es decir, bajo estrés, que a menudo son un disparador en el desarrollo de la depresión. Como muestra la depresión? Cuando estos síntomas típicos como el estado de ánimo deprimido, culpabilidad, sentimientos de impotencia, incapacidad para concentrarse o tomar una decisión, una pérdida de ...

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Cómo tomar vitaminas

Cómo tomar vitaminas

Usted probablemente ha escuchado a veces, e incluso dijo usted mismo: - "Y tomar vitaminas y nutrición equilibrada, y el pelo se tornaba quebradiza y se caen, la piel se ha desvanecido, y el estado general no es muy ... ¿Por qué es esto» vitaminas?!sin duda desempeñar un papel muy importante en el metabolismo normal, aumentar la actividad, proteger contra la enfermedad, hacer que la piel l...

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Los oligoelementos .Zinc en nuestras vidas

Los oligoelementos .Zinc en nuestras vidas

Hace Incluso los 5000 años, los faraones egipcios se ha conocido una cura milagrosa para la curación de heridas, que se basa en zinc.Y en nuestro tiempo son abiertas y otras propiedades maravillosas de este oligoelemento.¿Por qué es necesaria zinc para un organismo y la forma de reponer sus existencias, para estar sano y vigoroso. acerca de la importancia del zinc para el organismo puede ha...

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La deficiencia de vitamina .Cómo compensar la deficiencia de vitaminas

La deficiencia de vitamina .Cómo compensar la deficiencia de vitaminas

Se cree que la falta de vitaminas puede compensar simplemente comer bien.De hecho, los productos que contienen una gran cantidad de vitaminas, pero la pregunta es cuánto de estos alimentos se deben comer con el fin de compensar la falta.Por ejemplo, para mantener una buena visión es necesario comer al menos 2,5-3 kg por día de arándanos y la dosis diaria de selenio es de 10 kg de grasa. ¿Có...

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Las madres en cuenta .La deficiencia de vitamina primavera en los niños

Las madres en cuenta .La deficiencia de vitamina primavera en los niños

cuerpo de resorte de un niño está experimentando una fuerte escasez de vitaminas.¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos? • Requiere vitamina C. Sin embargo, no se ejecutan inmediatamente a la farmacia, por una sobredosis de ácido ascórbico sintético puede haber complicaciones en los riñones, el estómago.Lo mejor es incluir en la dieta de las vitaminas "reales" del niño.Sobre todo una gran ca...

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La deficiencia de vitaminas y minerales en el cuerpo

La deficiencia de vitaminas y minerales en el cuerpo

hay 20 naturaleza química diferente de vitaminas y 20 minerales - macro y elementos necesarios para mantener la vida y la salud de traza.Y la gente debe recibirlos en forma acabada. Qué sucede, por el beriberi o la falta de elementos traza en el cuerpo?¿Quién debe tomar un complejo vitamínico y mineral? • Complejo de multivitaminas con minerales necesarios para los que comen monótona u obl...

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Beriberi primavera : lo que nos falta

Beriberi primavera : lo que nos falta

Como resultado de la deficiencia o ausencia de vitaminas desarrolla la deficiencia de vitamina - deficiencia de vitaminas o deficiencias de vitaminas.La deficiencia de vitamina razón puede ser no sólo la falta de vitaminas en la dieta, sino también la perturbación de su absorción intestinal, el transporte a los tejidos y la conversión en la forma biológicamente activa.En las enfermedades de ...

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Vitaminas.El papel de las vitaminas liposolubles A , D , E y F para la salud femenina

Vitaminas.El papel de las vitaminas liposolubles A , D , E y F para la salud femenina

vitamina A La vitamina A favorece la formación de púrpura visual (rodopsina) en los ojos, aumenta la resistencia a las infecciones de las vías respiratorias, contribuye al crecimiento y fortalecimiento de los huesos, piel, cabello, dientes, encías. contenidos en el aceite de hígado de pescado (aceite de pescado), el hígado, zanahoria, melón, -para cantidades más pequeñas de frutos amari...

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Podemos ayudar al cerebro

Podemos ayudar al cerebro

con la edad, que es particularmente notable en el final de la día, la fatiga más pronunciada.Pero si se empieza a notar que tiene dolores de cabeza frecuentes, o si no puede concentrarse en el medio del día, se cansa con facilidad y perder la memoria, es necesario llamar la atención sobre sí mismos.Y en muchos casos se puede hacer para ayudarse a sí mismo! Nuestro cerebro se compone de cien...

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frutas igual y verduras durante todo el año en los estantes y estantes de la farmacia repletos de una variedad de vitaminas, pero una deficienci...

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Acerca de vitaminas se nos dice desde una edad temprana.Todo el mundo sabe que las vitaminas son necesarias para la salud de todo el mundo, pero...

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Los beneficios y los daños de las vitaminas sintéticas Ahora , muchos médicos recomiendan tomar suplementos de vitaminas y minerales para preve...