Honey toitumine kaalulangus - ülevaateid, retseptid

Honey toitumine

Honey toitumine ei ole ainult üks maitsev ja nauditav toitumine, vaid ka üks kõige tõhusam.Peale selle on kasulik organismi.Efektiivsust mesi toitumine kaalulangus on tegutseda "õige" süsivesikuid, mis lagundatakse keha lihtsalt ja teatud tingimustel abi kiiresti vabaneda ülekaalust.Vastavalt ülevaateid, salenemist mesi läheb lahti kuus kilo kahe nädala jooksul.

põhikomponent toitumises mesi on mesi - looduslik dieettoode.Vastavalt paljude ülevaateid, salenemist mesi on väga tõhus.Nii et kui kuu suhkru asemel kasutada mett, siis saate visata kümme ekstra naela.Ja seda isegi sõltumata sellest, et mõned mett mitu korda magusam kui suhkur.

Mis on kasutada mett toitumine kaalulangus?

Hoolimata asjaolust, et mesi on üsna kõrge kalorsusega toidu (kalorit lusikatäis mett umbes 30), põhiprintsiibist Mee toitumine on produkti võime reguleerida funktsiooni kõhunäärmepõletik.Honey mass kasulikud omadused, mis aitavad normaliseerida mao happesuse, mis omakorda vähendab koormust mao lipaas, mis

on põhiline omadus rasva kogunemine rakkudesse, ladestub rasv organismis kortsud.Seega hoiab töö mao lipaas, mesi ei kuulu rasvarakke kehas.

Lisaks mesi kaalulangus soodustab lagunemist olemasolevat rasva, mis aitab kaasa kiire kaalulangus peaaegu pingutuseta.

aluspõhimõtted mesi toitumine

eelduseks mesi toitumine on keeld toidu osana, mis sisaldab tärklist nagu mesi sisenedes reaktsiooni tärklis kaotab oma kasulikud omadused.Vastavalt ülevaateid, salenemist mesi suurepäraselt fermenteeritud piim ja piimatooted, nii et nad peavad olema osa toidust mett.

jooksul täitmise mesi dieeti soovitatakse süüa puu-ja köögivilju, ilma et tärklis, rikas A-vitamiini, karotiini ja kiudaineid.Sobib suurepäraselt tomatid, peet, porgand, õunad ja paprika.Fiber aitab soolte normaalse peristaltika ja karotiin ja vitamiin A, abiga mesi soodustada kiiret rasva kadu.

Honey toitumine kaalulangus takistab välimuse tselluliidi ja soodustab selle kadumist.

oluline teada, et enne kui hakata vaatlema mee dieeti, siis tuleb konsulteerida spetsialistiga, sest mesi on tugev allergeen.Lisaks mesi dieet ei soovitata neerukivid.

retsept kaalulangus meega №1

Seda tüüpi mett toitumine eeldab igapäevast tarbimist erilist mõdu.Jooki tuleb võtta kaks korda päevas, üks tund enne hommikusööki ja kaks tundi enne magamaminekut.Tooted seda mett kaalulangus on lahendatud kõike, kuid peate veenduma, et tarbitud kalorite hulk päevas ei tohi ületada 1200, koos meega.Tuletame meelde, et kaloreid lusikatäis mett umbes 30. On soovitav, et viimase söögikorra langes kokku õhtune vastuvõtt juua.

kokk mõdu on väga lihtne: üks supilusikatäis mett peate segatakse pool tassi vett ja lisada veidi sidrunimahla.

retsept kaalulangus meega №2

See toit sisaldab saavad mett hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, üks teelusikatäis mett.On eelistatav lisada mett iga toode, nagu kodujuustu või tee.Ka siis, kui see mesi kaalulangus on vaja üks kord päevas süüa 200 g keedetud köögiviljad ilma tärklisesisaldus ja marju.On võimalik ka päevasel ajal süüa tsitrusviljade ja juua 750 ml hapu mahla ilma suhkruta.See on kohustuslik dieet menüü peaks sisaldama madala rasvasisaldusega piimatooteid.Tee ja vesi võib juua ilma piiranguteta, kuid ilma suhkruta.

Soovitatav murda see mesi dieet viis sööki ja järgima seda 14 päeva.Kui te järgima kõiki tingimusi dieeti, siis selle aja jooksul saab visata 2-6 kilogrammi.

retsept kaalulangus meega №3

See mesi toitumine kaalulangus on mõeldud kahe päeva, mille jooksul lubatud ainult vedeliku tarbimist kõrge happesus.Lubatud ka rohelise tee ja gaseerimata vesi.Valmistada vedelik on vaja 50 g mett, mahla 15 sidrunid ja kolme liitrine purk gaseeritud vett.See vedelik on praktiliselt pole energeetiline väärtus, luuletaja kaalulangus on garanteeritud.Vedelik sisaldab kõrges kontsentratsioonis sidrunhape, mis vähendab näljatunnet, sahharoos ja glükoos, mis sisalduvad mesi, aktiivselt põletada üleliigse rasva kehast reservid.

Honey toitumine laisk

Briti toitumisspetsialistid on välja töötatud spetsiaalne mesi toitumine, mis nende usaldust aitab kaalust alla võtta, isegi kui päev ei voodist.See dieet lubab teil visata kuni pool kilo päevas.See põhineb asjaolul, et keha põletab kõige kaloreid une ajal ja ei ärkvel.Aga selleks, et alustada protsessi põletavad kaloreid enne magamaminekut ilmtingimata vaja süüa 30 kalorit mett (tl söökla).Vastavalt toitumisspetsialistid, mesi aktiveerib hormoon, mis soodustab kiiret põletamine keharasva.Ja et tulemus oli veelgi märgatavam, kolm korda nädalas, sa pead kasutama või jooga.

mesi dieet menüü umbes laisk:

  • Hommikusöök: teravilja või kaerajahu lõss, lisaks üks supilusikatäis mett, 200 ml õuna või tomatimahla.
  • Lõunasöök: üks värske puuvilja või kuivatatud puuviljad, peotäis pähkleid või seemneid.
  • Lõunasöök: salat (saate seente ja kurgi), tükk kana, peekon, paar viilu leiba täisteratooteid tuunikalaga, üks tükk puu, 200 ml värsket mahla.
  • Pärastlõuna: banaan, õun, porgand, viilu väherasvast juustu, mõned pähklid ja rosinad.
  • Õhtusöök: värske salat, ahjukartul, täidisega sibul ja seened või 150 g lõhe, grillitud, lisaks oliiviõli, madala rasvasisaldusega jogurt, 200 ml värsket köögivilja või mahla.

vann Mesi ja mee massaaž

tõhusamaks mett dieet aitab otsuste mesi vannid ja meemassaaž.Mesi on tavaliselt omadusi, et kiirendada oma ainevahetust ja vabaneda keha liigse vedeliku.Et mee vann, peate 8 supilusikatäit meresoola, 2 spl mett ja 2 pressida paprika.

Ja pärast sellist vann on väga kasulik Meemassaaž.Sest meemassaaž on vaja panna keha õli, avokaado õli või viinamarjaseemne õli.Siis peab võtma oma käsi veidi mett ja hoolikalt hõõruda probleem kehaosadele.Pärast keha soojendada, on vaja lahkuda mesi mõnda aega ja seejärel pesta duši all.

Latest Blog Post

Dieet puhastust - peamised põhimõtted , menüü
August 12, 2017

Dieet puhastust Paljud inimesed seisavad silmitsi tunne, raskustunne maos pärast puhkust.Hetkel tulemusena liigtarvitamine ei ole liiga tervis...

Dieet akne nägu - vaatab omadused
August 12, 2017

Dieet akne Dieet akne - spetsiaalselt projekteeritud dieet, mida kasutatakse koos muude meetmetega, et vähendada teket akne (akne) nägu ja keh...

Dieet mahlad - vaatab menüüd, retseptid
August 12, 2017

Dieet mahlad Dieet mahl on mahlaga puhastust, mille eesmärgiks on kaotada kaalu kaotama vitamiini ja mikrotoitainete vaeguse, parandada aineva...