Tutto Su Vitamine


Fighters i radicali liberi ( vitamine A, C, E ed enzimi )

Fighters i radicali liberi ( vitamine A, C, E ed enzimi )

sorprendente scoperta che è la combinazione di vitamine A, C, E è il più importante per la salute umana (vitamina A sotto forma di beta-carotene presente nei frutti e verdure colorate) è stato fatto negli ultimi anni. Queste vitamine proteggono il nostro corpo dai danni causati dai radicali liberi in eccesso - carica, particelle estremamente aggressivi, che vengono continuamente formate all...

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Vitamine e depressione

Vitamine e depressione

Tutti noi in vari gradi, sono stati mai esposto a fattori avversi fisici o emotivi, in altre parole, sotto stress, che sono spesso un trigger nello sviluppo della depressione. Come mostrato depressione? Quando questi sintomi tipici come umore depresso, senso di colpa, sentimenti di impotenza, incapacità di concentrarsi o di prendere una decisione, una perdita di interesse per il lavoro, pe...

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Come prendere le vitamine

Come prendere le vitamine

Probabilmente avete sentito a volte, e persino detto da te: - "e prendere vitamine e nutrizione equilibrata, e capelli è diventato fragile e cadere, la pelle è svanito, e la condizione generale non è molto ... Perché è questo» vitamine?!certamente svolgere un ruolo molto importante nel metabolismo normale, aumentare l'attività, proteggere contro le malattie, rendere la pelle pulita e lisci...

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Oligoelementi.Lo zinco nella nostra vita

Oligoelementi.Lo zinco nella nostra vita

Anche 5000 anni fa, faraoni egiziani è stato conosciuto una cura miracolosa per la guarigione delle ferite, che si basava su zinco.E nel nostro tempo sono aperti e altre meravigliose proprietà di questo oligoelemento.Perché lo zinco è necessario per un organismo e come per ricostituire le proprie scorte, per essere sano e vigoroso. sull'importanza di zinco per l'organismo può parlare almeno...

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La carenza di vitamina .Come per compensare la carenza di vitamine

La carenza di vitamina .Come per compensare la carenza di vitamine

Si ritiene che la mancanza di vitamine può compensare solo mangiare a destra.Infatti, i prodotti contengono una grande quantità di vitamine, ma la domanda è quanto di questi alimenti dovrebbero essere consumati per compensare la mancanza.Ad esempio, per mantenere una buona vista è necessario mangiare almeno 2,5-3 kg al giorno mirtillo e dosaggio giornaliero di selenio è 10 kg grasso. Come s...

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Madri nota .Carenza di vitamina Primavera nei bambini

Madri nota .Carenza di vitamina Primavera nei bambini

corpo primavera di un bambino sta vivendo una forte carenza di vitamine.Come possiamo aiutare i nostri figli? • Richiede vitamina C. Ma non subito correre alla farmacia, da una dose eccessiva di acido ascorbico sintetico può essere complicazioni nei reni, lo stomaco.E 'meglio per includere nella dieta di vitamine "reali" del bambino.Soprattutto un sacco di acido ascorbico in arance e pompel...

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La carenza di vitamine e minerali nel corpo

La carenza di vitamine e minerali nel corpo

ci sono 20 diversa natura chimica delle vitamine e 20 minerali - macro e oligoelementi necessari per sostenere la vita e la salute.E la gente li dovrebbero ricevere in forma finita. Quello che succede, per beri-beri o la mancanza di elementi in tracce nel corpo?Chi dovrebbe prendere vitamine e complesso minerale? • Complesso multivitaminico con minerali necessari per chi mangia monotono o ...

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Primavera beri-beri : quello che ci manca

Primavera beri-beri : quello che ci manca

Come risultato della carenza o assenza di vitamine sviluppa carenza di vitamina - la carenza di vitamina o carenze vitaminiche.La carenza di vitamina ragione può essere non solo la mancanza di vitamine nella dieta, ma anche disturbi del loro assorbimento intestinale, trasporti ai tessuti e la conversione in forma biologicamente attiva.Nelle malattie degli organi del tratto gastrointestinale ...

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Vitamine.Il ruolo delle vitamine liposolubili A, D , E e F per salute femminile

Vitamine.Il ruolo delle vitamine liposolubili A, D , E e F per salute femminile

vitamina A vitamina A promuove la formazione di visual viola (rodopsina) negli occhi, aumenta la resistenza alle infezioni del sistema respiratorio, contribuisce alla crescita e il rafforzamento delle ossa, la salute della pelle, dei capelli, denti, gengive. contenuti nell'olio di fegato di pesce (olio di pesce), fegato, carote, melone, -per piccole quantità di frutti gialli e rossi e v...

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Siamo in grado di aiutare il cervello

Siamo in grado di aiutare il cervello

con l'età, il che è particolarmente evidente alla fine della giornata, affaticamento più pronunciato.Ma se si inizia a notare che si dispone di frequenti mal di testa, o non è possibile mettere a fuoco nel bel mezzo della giornata, si stanca facilmente e diventare smemorati, è necessario attirare l'attenzione su se stessi.E in molti casi si può fare per aiutare se stessi! Il nostro cervello...

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