Terapinis Pratybos


Pratimai golfo stuburo Bragg (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Pratimai golfo stuburo Bragg (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Vardas Paulius Bragg, tikriausiai pažįstamas visiems.Visą savo gyvenimą, Paulius Bragg skirta sveikos gyvensenos tyrimą ir padėti atkurti jaunystę ir sveikatą daugeliui lyudyam.V Tarp kitų dalykų, jis sukūrė pratimus, kurie leidžia visiškai atstatyti stuburo funkciją, nesvarbu, kiek jums gali būti metų.Jų dėka, ne tik stiprina raumenis ir raiščius nugaros, bet yra atsigavimas visą organizmą....

Continue Reading
Vairuoti savo nuotaiką.Savaiminio mokymo ir kvėpavimo pratimai

Vairuoti savo nuotaiką.Savaiminio mokymo ir kvėpavimo pratimai

laipsnis psichinio streso daugiausia, jei ne daugiausia lemia našumą ir nuotaiką, ir pernelyg įtampą arba, priešingai, ją sumažino neigiamą poveikį sveikatai lygį.Siekiant palengvinti nuotaiką ir sumažinti įtampą dėl jų pačių, galite naudotis ekspertų rekomendacijas. čia yra paprastas kvėpavimo pratimai sumažinti psichinį stresą.Šie pratimai atliekami sėdint, stovint ar gulint. 1 pratimas...

Continue Reading
Treniruotės darbo vietoje

Treniruotės darbo vietoje

Britų mokslininkai įsipareigojo išsiaiškinti, kas atsitinka su žmogumi, kuris yra priverstas sėdėti ilgą laiką vienoje padėtyje.Pasirodo, daug valandų sėdi darbo vietoje sukelia lėtinių skausmų atsiranda dėl to, overexertion arba clamp konkrečių raumenų grupių.Todėl ekspertai mano, kad statinio laikysenos žmonės gali praleisti tik 30-45 minučių, ir tada ateina raumenų nuovargis.Taigi, iš "ak...

Continue Reading
Pratimų nugaros osteochondrozės rinkinys (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Pratimų nugaros osteochondrozės rinkinys (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Prieš klases, rekomenduojama pasitarti su savo vrachom.Pri pratimai turi stebėti savo kvėpavimą, o ne ją atidėti, ir kvėpuoti tolygiai.Pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių, be reikalo streso.Vidutinių ar lėtas. pamoka prasideda obyyanoy pėsčiomis: ruožas - ranką ant rankos iki - įkvėpti, mažesnis - iškvėpti, tada viena ranka aukštyn, kitas žemyn.Rankos už galvos, lazdos aukštos...

Continue Reading
Gimnastika juosmens (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Gimnastika juosmens (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Tiems, kurie serga lėtiniu juosmens ir kryžmens slankstelių ligos su mokymui liemens raumenų tikslu stiprinti stuburą rekomenduoti specialią uprazhneniya.Kompleksy 1-2 naudojamas kaip ilgalaikio ar ūminių formų Juosmens ir kryžkaulio slankstelių ligos, sudėtingas 3 - tiklėtinės formos ir po skausmo išnykimas ūminės fazės metu.Pacientams, sergantiems senyvo amžiaus ir kenčia nuo didelio skaus...

Continue Reading
Masažas ne gimdos kaklelio osteochondrozės

Masažas ne gimdos kaklelio osteochondrozės

Pabandykite paleisti iš gulint, ant vienos pusės ir ant pilvo pakelti galvą nuo pagalvės ir laikomas tokioje padėtyje kelias minutes, palaipsniui didinant laiką.Tada galite pereiti į masažas.Norėdami tai padaryti, jums reikia ką nors glaudžiai pagalbos. - Pirmieji masažas su šviesos smūgių nugaros ir kaklo 2-3 minutes.Tada eikite į menčių ir viršutinėje nugaros dalyje.Čia, pirmiausia atlikt...

Continue Reading
Laikysena ir stuburo .Kodėl tai taip svarbu stuburas

Laikysena ir stuburo .Kodėl tai taip svarbu stuburas

Stuburo - patikimas parama visi mūsų kūno, taip pat skeleto sistema.Ligų, stuburo ir viso kūno vidaus organuose gauna viršįtampio.Jie negali būti ramus valstybės, nes to reikalauja atleisti spaudimą stuburo, kuris yra mūsų kūnas "kabo", jei viskas yra tvarkoje, kaip ir drabužių ant pakabos.Be to, tolsta nuo stuburo nervinių skaidulų, kad ankštinių augalų šeriami kiekvienas organas organizme....

Continue Reading
Pratimai terapija reumato (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

Pratimai terapija reumato (fiziniai pratimai ir fizioterapinė )

žmonėms, kenčiantiems nuo reumato, frazė "terapinis pratybos" skamba kaip pasityčiojimas.Kas gali būti pratimas, jei yra judėjimas, kartais atneša skausmą.Nepaisant to fizioterapija reumatas aktyviai naudojami įgis aktyvaus etapo reumatas ne ramina ūmių ligos simptomų, gydomojo fizinio lavinimo.Technika mokymas yra šiek tiek panašus į metodą miokardo miokarda.Pri griežta bedrest naudojimo ak...

Continue Reading
Osteochondrozė .Gydomosios vonios su osteochondroze

Osteochondrozė .Gydomosios vonios su osteochondroze

Osteochondrozė - stuburo liga.Efektyvus, sergantys šia liga skirtingų vaistinių vonias.Štai keletas receptų. vonios airom : 250 gramų šakniastiebiai užpilkite tris litrus šalto vandens, užvirkite, nusausinkite ir supilkite į vonią (temperatūra 35-37 ° C). vonios airom ir šliaužti čiobrelių : 250 gramų ir šakniastiebiai mišinio ir žemės dalis šliaužti čiobrelių, imant vienodais kiekiais, ...

Continue Reading
Trumparegystė .Pratimai išlaikyti nuomonės

Trumparegystė .Pratimai išlaikyti nuomonės

trumparegystė ar trumparegystė, - vienas iš labiausiai paplitusių regėjimo problemų.Televizija, kompiuteris, Skaitymas gulėti ir kiti neigiami veiksniai gali pabloginti problemą.Mes jums duos rekomendacijas, kurių reikia laikytis, kad trumparegystė progressirovala.Osnovnoe paprastai nėra gyvenimas - neperkrauta, ir visomis prasmėmis.Venkite kėlimo svorius daugiau nei 5 kg, pasiduoti linkę ir...

Continue Reading

Latest Blog Post

Nuovargis : kaip greitai atkurti galią
August 20, 2016

pavargę jausmas kiekvienam iš mūsų.Ypač sunku yra dienos pabaigoje, kai nuovargis atsiranda kartu su pojūčių skausmo aplink tele.No dar labiau b...

Nuėmėte tulžies pūslės .Jūsų veiksmai po tulžies pūslės pašalinimo
August 20, 2016

nuėmėte tulžies pūslės.Operacija yra ne taip retai.Kaip gyventi po operacijos pašalinti tulžies puzyyarya.Ką daryti, kad kuo greičiau atgauti įm...

Plaukimo .Stilius , sveikas
August 20, 2016

plaukimo nauda yra žinoma visiems.Tačiau kiekvienas stilius yra naudinga savaip. Paimkite, pavyzdžiui, žalvario.Plaukimas "į varlės", kaip popu...