Viss Par Vitamīniem


Fighters brīvie radikāļi ( vitamīni A, C, E un fermenti )

Fighters brīvie radikāļi ( vitamīni A, C, E un fermenti )

pārsteigums atklājums, ka tas ir A vitamīnu kombinācija, C, E ir svarīgākais cilvēka veselību (A vitamīna kā beta-karotīnu, kas atrodas spilgtas krāsas augļi un dārzeņi) ir paveikts pēdējos gados. Šie vitamīni aizsargā mūsu ķermeni no bojājumiem, ko izraisa lieko brīvo radikāļu - uzlādēts, ļoti agresīvu daļiņas, kas tiek nepārtraukti veidojas ķermeņa iekšpusē.Vitamīni A, C un E spēj neitral...

Continue Reading
Vitamīni un Depresija

Vitamīni un Depresija

Visi no mums dažādās pakāpēs, kādreiz pakļauti nelabvēlīgiem fiziskiem vai emocionālo faktoru, citiem vārdiem sakot, saskaņā ar stresu, kas bieži ir sprūda attīstībā depresiju. Kā redzams depresiju? Kad šie tipiski simptomi, piemēram, nomākts garastāvoklis, vainas apziņu, jūtām bezpalīdzības, nespēja koncentrēties vai pieņemtu lēmumu, zaudējumu interesi darbā, ēstgribas zudums, galvassāpes...

Continue Reading
Kā lietot vitamīnus

Kā lietot vitamīnus

Jūs droši vien esat dzirdējuši reizēm, un pat teica pats: - "Un lietot vitamīnus un sabalansētu uzturu, un mati kļuva trausli un izkrist, āda ir izbalējis, un vispārējais stāvoklis nav ļoti ... Kāpēc tas ir» Vitamīni?!protams, spēlē ļoti nozīmīgu lomu normālu vielmaiņu, palielina aktivitāti, aizsargā pret slimībām, padara ādu tīru un gludu, nagus - spēcīga, un viņas mati - spīdīgi. Bet ...

Continue Reading
Mikroelementi .Cinks mūsu dzīvē

Mikroelementi .Cinks mūsu dzīvē

Pirms Pat 5000 gadiem, Ēģiptes faraonu ir zināms brīnumzāles sadzīšana brūces, kas tika balstīta uz cinku.Un mūsu laikā ir atvērtas un citas brīnišķīgas īpašības šo mikroelementa.Kāpēc cinks ir nepieciešams organisma un to, kā papildināt savus krājumus, lai būtu veseli un enerģiska. par to, cik svarīgi cinka par organisma var runāt vismaz par to, ka tas ir atrodams visos audos un orgānos.Pē...

Continue Reading
Vitamīnu trūkums .Kā lai kompensētu deficītu vitamīnu

Vitamīnu trūkums .Kā lai kompensētu deficītu vitamīnu

Tiek uzskatīts, ka trūkst vitamīnu, var uzpildīt tikai ēšanas labi.Patiešām, produkti satur lielu daudzumu vitamīnu, bet jautājums ir, cik daudz no šiem pārtikas produktiem vajadzētu ēst, lai kompensētu trūkstošo.Piemēram, lai uzturētu labu viedoklis ir nepieciešams ēst vismaz 2,5-3 kg dienā melleņu un dienas devu selēna ir 10 kg tauku. Kā ir, ka ratsionchik un kas varēs apgūt to?Tāpēc, kad...

Continue Reading
Mātes atzīmēt .Pavasara vitamīnu trūkums bērniem

Mātes atzīmēt .Pavasara vitamīnu trūkums bērniem

pavasaris ķermenis bērna piedzīvo strauju vitamīnu trūkumu.Kā mēs varam palīdzēt mūsu bērniem? • Nepieciešams C vitamīna Bet nav uzreiz palaist uz aptieku, no pārdozēšanas sintētiskās askorbīnskābes var būt sarežģījumi nierēs, kuņģī.Vislabāk ir iekļaut uzturā bērna "reālajām" vitamīniem.Īpaši daudz askorbīnskābes apelsīni un greipfrūti.Tādējādi, jūs varat sākt rītu ar sagatavošanas svaigu s...

Continue Reading
Trūkumu vitamīnu un minerālvielu organismā

Trūkumu vitamīnu un minerālvielu organismā

ir vitamīnu 20 dažādas ķīmiskās īpašības un 20 minerālvielas - makro un mikroelementi, kas nepieciešami, lai uzturētu dzīvību un veselību.Un cilvēkiem vajadzētu saņemt tos gatavā formā. Kas notiek, beri-beri vai trūkst mikroelementu organismā?Kas būtu jāņem vitamīnu un minerālvielu kompleksu? • Multivitamīnu komplekss ar minerālvielām nepieciešamo tiem, kas ēd vienmuļa vai piespiest snacki...

Continue Reading
Pavasara beri-beri : ko mēs trūkst

Pavasara beri-beri : ko mēs trūkst

rezultātā deficīta vai neesamību vitamīnu attīsta vitamīnu trūkums - vitamīnu trūkums vai vitamīnu trūkumu.Iemesls vitamīna deficīts var būt ne tikai trūkst vitamīnu uzturā, bet arī traucējumi to zarnu absorbcijas, transports uz audiem un pārveidošana bioloģiski aktīvā formā.Slimību, kuņģa un zarnu trakta orgānu pārkāpis asimilācija vitamīnu un var izraisīt darbības traucējumus. masveida ap...

Continue Reading
Vitamīni .Par taukos šķīstošo vitamīnu A, D , E un F loma sieviešu veselību

Vitamīni .Par taukos šķīstošo vitamīnu A, D , E un F loma sieviešu veselību

Vitamīns A vitamīns veicina veidošanos redzes purpura (rhodopsin) acīs, palielina izturību pret infekcijām elpošanas sistēmas, veicina augšanu un stiprināšanu kaulu, veselas ādas, matu, zobu, smaganu. Atrodams zivju aknu eļļa (zivju eļļa), aknas, burkāni, melones, -lai mazākām summām dzelteniem un sarkano augļu un dārzeņu, olas, piens, margarīns, sviests. Vitamīns vislabāk kombinācijā ...

Continue Reading
Mēs varam palīdzēt smadzenes

Mēs varam palīdzēt smadzenes

ar vecumu, kas ir īpaši manāms beigās, dienā, izteiktāka nogurumu.Bet, ja jūs sākat pamanīt, ka jums ir biežas galvassāpes, vai arī jūs nevarat koncentrēties vidū dienas, kļūst noguris viegli un kļūst aizmāršīgs, tas ir nepieciešams, lai pievērstu uzmanību sev.Un daudzos gadījumos jūs varat darīt, lai palīdzētu sev! Mūsu smadzenes veido simtiem miljonu nervu šūnām.Pat ja jūs novest ideālu d...

Continue Reading

Latest Blog Post

Palielināts imunitāte : tautas aizsardzības līdzekļiem , lai uzlabotu imunitāti
August 11, 2016

Palielināts imunitāte - šo imunitāti pret dažādām slimībām, un tāpēc, labu veselību, augstu toni un garastāvokli.Lai gan mūsu aptiekas katru die...

Mandeļu piens : izmantot recepte
August 11, 2016

Mandeļu piens - ir diētisks produkts par labu jūsu skaistumu, jaunību un veselību.Ja vēlaties tikai dabiskus produktus, jūs varat viegli sagat...

Hypovitaminosis : cēloņi , ārstēšana
August 11, 2016

stabilai un pabeigt darbu cilvēka organismā nepieciešama pastāvīga papildināšanu enerģijas rezervēm, ko viņš ņem ārā uzturvielas ienāk tajā ar p...