Exercițiu Terapeutic


Exerciții de golf a coloanei vertebrale ( exerciții fizice Bragg și fizioterapie )

Exerciții de golf a coloanei vertebrale ( exerciții fizice Bragg și fizioterapie )

Nume Paul Bragg, probabil familiar pentru toată lumea.De-a lungul vieții sale, Paul Bragg dedicat studiului unui stil de viață sănătos și de a ajuta la refacerea tinerilor și a sănătății la mai multe lyudyam.V Printre altele, el a dezvoltat exerciții care permit pentru a restabili pe deplin funcția de a coloanei vertebrale, indiferent de cât de mult s-ar putea fi de ani.Datorită lor, nu numa...

Continue Reading
Conduce starea ta de spirit .exerciții de formare și de respirație autogene

Conduce starea ta de spirit .exerciții de formare și de respirație autogene

Studii de stres mental este în mare parte, în cazul în care nu determină în principal performanța și starea de spirit, și tensiunea excesivă sau, dimpotrivă, acesta a redus nivelul de impact negativ asupra sănătății.Pentru a ușura starea de spirit și de a reduce tensiunile de pe cont propriu, puteți utiliza recomandările experților. Aici este un simplu exerciții de respirație pentru a reduc...

Continue Reading
Antrenament la locul de muncă

Antrenament la locul de muncă

cercetatorii britanici s-au angajat pentru a afla ce se întâmplă cu un om care este forțat să stea pentru perioade lungi de timp într-o singură poziție.Se pare ca multe ore stau la locul de muncă duce la dureri cronice care rezultă din cauza surmenajului sau clemă grupuri musculare specifice.Prin urmare, experții cred că într-o postură statică oamenii pot petrece doar 30-45 minute, iar apoi ...

Continue Reading
Un set de exerciții în osteocondrozei spinării ( exerciții fizice și fizioterapie )

Un set de exerciții în osteocondrozei spinării ( exerciții fizice și fizioterapie )

Inainte de clase, este recomandat să se consulte cu exercițiile vrachom.Pri au nevoie pentru a monitoriza respiratia lor, nu să-l întârzie și să respire uniform.Exercițiile sunt efectuate fără probleme, fără zdruncinături, fără stres nejustificate.Rata medie sau lent.Lecția începe cu mers obyyanoy: se întind - mână peste mâna în sus - inhala, mai mici - expiri, apoi un braț în sus, cealalt...

Continue Reading
Gimnastica lombare ( exerciții fizice și fizioterapie )

Gimnastica lombare ( exerciții fizice și fizioterapie )

Pentru persoanele cu lombare cronice si a bolilor coloanei vertebrale sacrale cu scopul formării mușchilor trunchiului, consolidarea coloanei vertebrale recomanda tehnica speciala uprazhneniya.Kompleksy 1-2 este utilizată ca formele cronice sau acute ale bolii coloanei vertebrale lombosacrate, complex de 3 - numaiforme cronice și după dispariția durerii în timpul fazei acute.Pacienții cu vâr...

Continue Reading
Masaj la osteocondrozei cervicale

Masaj la osteocondrozei cervicale

încerca să pornească de la poziția culcat pe spate, pe de o parte, și pe burtă pentru a ridica capul de pe pernă și menținut în această poziție timp de câteva minute, crescând treptat timpul.Puteți muta apoi la masaj.Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de ajutorul cuiva apropiat. - Obținerea unui masaj cu lumina accidente vasculare cerebrale spate si gat timp de 2-3 minute.Apoi du-te la...

Continue Reading
Posturii și a coloanei vertebrale .De ce este atât de important coloana vertebrală

Posturii și a coloanei vertebrale .De ce este atât de important coloana vertebrală

coloanei vertebrale - un suport de încredere pentru tot corpul nostru, precum și sistemul osos.În boli ale coloanei vertebrale și a întregului corp, în organele interne primesc supratensiune.Ele nu pot fi într-o stare de calm, pentru că este necesar pentru a reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, care este corpul nostru "agățat" dacă totul este în ordine, cum ar fi haine pe un cuier.In...

Continue Reading
Terapia exercitiu pentru reumatism ( exerciții fizice și fizioterapie )

Terapia exercitiu pentru reumatism ( exerciții fizice și fizioterapie )

Pentru persoanele care suferă de reumatism, expresia "exercițiu terapeutic" sună ca o bătaie de joc.Care ar putea fi exercitarea, în cazul în care orice mișcare aduce uneori durere.Cu toate acestea, fizioterapie reumatism folosit în mod activ, antrenament fizic terapeutic prescris în faza activă a reumatismului la calmarea simptomelor acute ale bolii.Tehnica de formare este oarecum similară ...

Continue Reading
Osteocondrozei .Bai terapeutice cu osteocondrozei

Osteocondrozei .Bai terapeutice cu osteocondrozei

Osteochondrosis - boala a coloanei vertebrale.Eficiente cu această boală diferite băi medicinale.Iată câteva rețete.bai airom : 250 de grame de rizomi se toarnă trei litri de apă rece, se aduce la fierbere, se scurge și se toarnă într-o baie (temperatura de 35-37 ° C). bai airom si târâtor cimbru: 250 g dintr-un amestec de rizom și partea de teren de cimbru insinuează, luate în cantită...

Continue Reading
Miopiei .Exercițiu pentru a menține punctul de vedere

Miopiei .Exercițiu pentru a menține punctul de vedere

Miopie, sau miopie, - una dintre cele mai frecvente probleme de vedere.TV, calculator, cărți de lectură minciuna și alți factori negativi pot agrava problema.Vă vom da recomandări care trebuie urmate pentru a miopie progressirovala.Osnovnoe nu de obicei viata - nu supraîncărcate, și în toate sensurile.Evita greutăți de ridicare mai mult de 5 kg, renunta la pante și mișcările ascuțite și de l...

Continue Reading

Latest Blog Post

Gimnastica fasciale ( exerciții fizice și fizioterapie )
August 27, 2016

Fondatorul de Osteopatie Dr. Andrew Taylor Tot la baza vieții înțeleasă de circulație a netulburată și a fluxului nestingherit de fluide ale cor...

Fizioterapie cu colecistita ( exerciții fizice și fizioterapie )
August 26, 2016

Probleme cu căile biliare, cum ar fi colecistita, mulți știu de prima mana.Tratamentul Medikomentoznoe ameliorează, cu toate acestea, în perioad...

INSPIRAȚIE -VYDOH ... armonia secretă !
August 26, 2016

Unul dintre principalele motive pentru care cifra subțire pierdere este o încălcare a funcției sistemului digestiv (ficat, stomac, splină, pancr...