Terapevtske Vaje


Vaja Golf hrbtenice Bragg ( fizične vaje in fizioterapija )

Vaja Golf hrbtenice Bragg ( fizične vaje in fizioterapija )

Ime Paul Bragg, verjetno seznanjeni vsakomur.Ves čas svojega življenja, Paul Bragg namenjen proučevanju zdravega načina življenja in pomaga obnoviti mladost in zdravje v mnogih lyudyam.V Med drugim je razvil vaje, ki omogočajo, da v celoti obnoviti funkcijo hrbtenice, ne glede na to, koliko si lahko leti.Hvala jim, ne le krepi mišice in kite za hrbet, vendar je okrevanje celotnega organizma....

Continue Reading
Drive vaše razpoloženje .Avtogenega treninga in dihalne vaje

Drive vaše razpoloženje .Avtogenega treninga in dihalne vaje

stopnja psihičnega stresa je v veliki meri, če ne v glavnem določa učinkovitost in razpoloženje, in prekomerno napetost, ali, nasprotno, je znižala raven negativnega vpliva na zdravje.Za lažji razpoloženje in zmanjšanju napetosti na svoje, lahko uporabite priporočila strokovnjakov. Tukaj je preprost dihalne vaje za zmanjšanje duševnih motenj.Te vaje so končali sede, stoje ali leže. Vaja 1...

Continue Reading
Vadba na delovnem mestu

Vadba na delovnem mestu

Britanski raziskovalci so se zavezali, da bodo ugotovili, kaj se zgodi s človekom, ki je prisiljen, da bi sedel za dalj časa v enem položaju.Izkazalo se je več ur sedel na delovnem mestu vodi v kronično bolečino, ki nastane zaradi prevelikega napora ali sponko določene mišične skupine.Zato strokovnjaki menijo, da lahko ljudje v statičnem položaju preživijo samo 30-45 minut, nato pa pride miš...

Continue Reading
Sklop vaj v hrbtenice osteohondroze ( fizične vaje in fizioterapija )

Sklop vaj v hrbtenice osteohondroze ( fizične vaje in fizioterapija )

Pred razrede, je priporočljivo, da se posvetuje s svojim vrachom.Pri vaje morajo spremljati svoje dihanje, da se ne zamudi, in dihamo enakomerno.Vaje potekajo gladko, brez sunkov, brez nepotrebnega stresa.Stopnja srednje ali počasne. lekcija se začne z obyyanoy hoje: raztegljivo - roko na roko gor - inhalirati, nižji - izdihom, nato pa eno roko gor, drugi dol.Roke za glavo, sprehajalne viso...

Continue Reading
Gimnastika ledveno ( fizične vaje in fizioterapija )

Gimnastika ledveno ( fizične vaje in fizioterapija )

Za ljudi s kronično ledvenih in križnih bolezni hrbtenice z namenom usposabljanja mišic prtljažnik, krepitev hrbtenice priporočamo posebno uprazhneniya.Kompleksy 1-2 se uporablja kot kroničnih ali akutnih oblikah ledvenokrižnicne bolezni hrbtenice, kompleks 3 - lekronične oblike in po izginotju bolečine med akutno fazo.Bolniki z napredovalo starostjo in trpijo hude bolečine pred izvajanjem k...

Continue Reading
Masaža na materničnem vratu osteohondroze

Masaža na materničnem vratu osteohondroze

Poskusite začeti iz ležeči položaj, na eni strani in na trebuh, da dvigne glavo z blazino in je potekala v tem položaju za nekaj minut, postopoma povečuje čas.Nato lahko premaknete na masažo.Da bi to naredili, boste potrebovali pomoč nekoga blizu. - Kako masažo s svetlobo kapi nazaj in vratu za 2-3 minut.Nato pojdite na lopatici in zgornjem delu hrbta.Tu najprej izvesti udarcev od dna rezil...

Continue Reading
Držo in hrbtenico .Zakaj je tako pomembno, hrbtenica

Držo in hrbtenico .Zakaj je tako pomembno, hrbtenica

Spine - zanesljiva podpora za vse naše telo, kot tudi skeletni sistem.V bolezni hrbtenice in celotnega telesa v notranjih organov prejeli prenapetosti.Ne more biti v mirnem stanju, saj je potrebno za lajšanje pritiska na hrbtenico, ki je naše telo "visi", če je vse v redu, kot so obleke na obešalnik.Poleg tega odmikajo od hrbtenice živčnih vlaken, ki impulze, ki se vlagajo vse organe v teles...

Continue Reading
Vaja terapija za revmatizem ( fizične vaje in fizioterapija )

Vaja terapija za revmatizem ( fizične vaje in fizioterapija )

Za ljudi, ki trpijo zaradi revmatizma, izraz "terapevtske vaje" zveni kot posmeh.Kaj je lahko vadba, če je vsak premik včasih prinaša bolečino.Kljub temu fizioterapija revmatizem aktivno uporablja, terapevtski fizično usposabljanje, predpisano v aktivni fazi revmatizma na umirjanje akutne simptome bolezni.usposabljanje tehnika je nekoliko podoben metodi, ki se uporablja v miokarda miokarda.P...

Continue Reading
Osteohondroza .Terapevtske kopeli z osteohondroze

Osteohondroza .Terapevtske kopeli z osteohondroze

Osteohondroza - bolezen hrbtenice.Učinkovito s to boleznijo različnih zdravil kopeli.Tukaj je nekaj receptov. kopeli airom : 250 gramov korenike prelijemo tri litre hladne vode, zavremo, možganov in vlijemo v kad (temperatura 35-37 ° C). kopeli airom in plazeče timijan : 250 gramov mešanice koreniko in kopenskega dela vsiljive timijana, sprejetih v enakih količinah, pour tri litre hladne...

Continue Reading
Kratkovidnost .Vaja za vzdrževanje pogled

Kratkovidnost .Vaja za vzdrževanje pogled

Kratkovidnost ali kratkovidnost, - ena izmed najpogostejših težav z vidom.TV, računalnik, branje knjig leži in drugi negativni dejavniki lahko poslabša težave.Mi vam bomo priporočila, ki jih je treba upoštevati, da kratkovidnost progressirovala.Osnovnoe običajno ni življenje - ne preobremenjen, in v vsakem pomenu.Izogibajte se dvigovanju uteži več kot 5 kg, odreči pobočja in ostre premike in...

Continue Reading

Latest Blog Post

Kratkovidnost .Vaja za vzdrževanje pogled
August 12, 2017

Kratkovidnost ali kratkovidnost, - ena izmed najpogostejših težav z vidom.TV, računalnik, branje knjig leži in drugi negativni dejavniki lahko p...

Vedno zdrav vratu
August 12, 2017

Spomnite se, kako je to neprijetno in neudobno, ko nenadoma noče obrniti vratu brez bolečin.Ali še huje, kadar zaradi tega in začne zapolni težo...

Napetost tip glavobola .Vaje za mišice na obrazu in vratu z glavobolom
August 12, 2017

Najboljši način za spopadanje z glavobolom je okrepiti živčni sistem.In najbolj cenovno teh metod - vaje, self-masažo in sprostitev mišic.Dejstv...